下午驱车翻越海拔5010米的米拉山口，经藏王松赞干布故乡——墨竹工卡，到了松赞干布出生地，他出生地甲玛乡，甲玛意为百里挑一的富地，古时为群山环绕、水草丰足的圣地。如今这座宫殿已不复存在，只是后来人们在原址前建了一座牌楼，标示这里的特殊地位。
出了米拉山口，经过了中流砥柱，百尺多高的巨石突起在江心，挽狂澜于将倒之时，起中流砥柱之作用，让人叹为观止。
晚上九点过达孜县远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，到达魂牵梦绕的圣城拉萨。
6日上午，我们到了布达拉宫，瞻仰世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群布达拉宫，布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心。
参观布达拉宫珍宝馆后集体到布达拉宫里，参观了历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，布达拉宫作为西藏“政教合一”政权的中心，收藏保存了极为丰富的历史文物和工艺品，堪称西藏历史文化艺术的博物馆，是藏民族文化的集中体现。
参观完布达拉宫，下午我们就到了西藏文物局，由夏格旺堆老师给我们分享藏族原始生活和他们所追求的时尚。
晚饭前，随团吴医生讲了下高原实用的健康知识，使我们懂得了如何在高原情况下进行防护。
晚饭过后，我们观看了大型实景剧演出——《文成公主》，该剧把时光推回到1300多年前，再现了文成公主历经艰险的漫漫征途和曲折起伏的心路历程，演绎出大唐盛世的爱情传奇，传唱了汉藏和美的动人史诗。
